認識失智症

失智症照護的議題已經慢慢的在我們的生活中蔓延，目前台灣65歲以上的老年人，每13個當中就有1位需要失智症照護，到80歲以上更是每5個人就有1位需要失智照護，這樣的，而且隨著人口壽命的延長，未來失智症照護的病程可能都會持續10年以上，在這樣的背景之下，不只是正在面對失智照護的家人需要對失智照護有更深入的了解，還沒面對到失智問題的人也需要對失智症有基本的認識，才能以正確的心態與方法面對未來失智症全面來襲的衝擊。

失智照護者該如何調適身心

在失智症照護中，身為照護者的家人是最重要的角色，但是在長期照顧失智患者的情況下，照護者也面對著極大的壓力，常常會出現原本僅有失智患者到精神科看診，最後變成全家人都來看診的情形，可見身為失智照護的照護者需要承擔極大的精神壓力，也深深地影響失智照護者的身心。

「想要照顧好別人，首先就要先照顧好自己」，如何調適好自己的心情、適當的釋放壓力也就變成一門重要的課題。除了利用原本的休閒娛樂來調整心情、減輕壓力之外，針對失智照護還是有其他的管道與方式可以幫助照護者，讓照護者能在失智照護的過程當中可以更快速的調適自己，對於失智照護也能更快熟悉。

了解失智症照護知識

再進行失智照護前，若對於失智照護有一定的知識了解，在照護上就能以正確的方式與心態去處理各式各樣的問題，也能大大的減少在照護上遇到的困難，讓照護者在照護生活與情緒壓力上的適應問題尚有正面的幫助。

參加相關社群活動

失智照護的人數越來越多，所衍生出來的相關社群也逐漸的在發展當中，像是失智症協會就會定期舉辦各種活動，也有越來越多的失智症互助家庭的出現，在這樣的群體中，我們更容易可以得到相關的知識與經驗亦或是協助，同時也可以透過分享、交流的方式，來抒發心中的壓力。

尋求失智照護資源協助

在長時間下的失智照護下，常常會造成許多問題的產生，例如經濟上或是長期照護造成的疲勞，現在有許多的社會福利資源都有提供知識照護協助，可以為照護者減輕部分的負擔，像是政府就有提供「喘息服務」讓照護者可以有更多的彈性。

失智症照護常見的問題

該如何讓失智症患者維持正常生活？

在罹患失智症的前期、中期，失智症患者其實都還是擁有基本的生活能力，其實想要維持正常生活的關鍵，就是不要刻意的去改變原來的生活模式，對於失智症患者來說，要適應新的生活絕對是有更大的困難，讓失智症患者能夠依照原本的生活模式生活，加上旁人的適時體醒、注意，維持正常的生活絕對不是難事。

失智症患者可以出門嗎？

對於失智症的患者來說，適當的出門對身體活動量與生活能力是有幫助的，如果過度限制行動的話，可能會因此退化得更快；不過要讓失智症患者出門還是有必須要注意的地方，若是在患病前期可以在患者身上戴上有聯絡資訊的手環或是配件，加上可以提醒患者的記事本、便條，來輔助失智症患者；若是病情較為嚴重，曾出現過走失的患者，就會建議以定點活動的方式進行，像是社區活動中心這類的地點，讓患者還是能夠出門活動，在安全性上也有一定的保障。