笑擁3老，快樂高齡生活不是夢
2020-05-05
近年來退休規劃成為一門顯學，四處可見「做好退休規劃，老後生活有依靠」的議題，但真的進入退休生活，在意的不只有「現金流」這件事而已，如何過一個豐盈美好的退休生活，才是最主要的關鍵。
如何打造一個豐盈的老年生活呢？根據智榮基金會在2019 年末公布的一項調查指出，在詢問「老後後最想做什麼事？」，最多受訪者的答案是「另尋發揮的舞台」以保持個人價值感，表示退休後的高齡長輩，仍希望自己「老有所用」，能對家庭或社會做出貢獻；若能退休前做好財務規畫、退休後找到能發揮的舞台，生活安穩心靈平和，身體自然健康，這麼做也能減輕生病不適、長期照顧的發生機率。
由上述調查可知，想要退休生活過得精采豐富，也要有發揮的舞台以及志同道合的朋友，總結來說，若能有以下3 老，將能享有一個快樂不孤單的退休生活。
老本：退休生活的穩定基礎，現金流與保障同樣重要
首先當然是老本，為自己打造穩定現金流收入，是退休規劃最重要的事，建議可在年輕時，以定期投入的方式，運用年金險幫自己未來打造退休現金流，但要特別提醒的事，退休生活年紀漸長，身體難免會有不舒服的時候，建議應強化老後的醫療保障，以保險金補償退休後的醫療開銷，不必為了支出醫療費用而挪移退休現金流，造成退休生活品質下降。
老伴與老友：避免孤身一人增加對話互動
人是群居的社會動物，若總是孤身一人、無人對話互動，生活的調色盤將會暗沉缺乏光彩，因此想豐富自己的退休生活，建議要有老伴或老友，活絡自己的退休人生。因此建議可在退休前，就開始物色能在未來一起活動的好友，彼此常聯絡、關心互動，甚至是定時出遊，再將這個習慣延續到退休後。跟另一半的相處亦是如此，因為是攜手走過人生前半場，更要開心的走過人生後半場，有人能跟自己一起變老、渡過老後生活，是幸福的。
老興趣或運動：與人有共同話題、彼此交流
要跟老友老伴一起過退休生活，最好是彼此有共同的興趣或能一起進行的運動，例如是可以一起品茶的茶友，或是一起攻頂山岳的山友，甚至是可以彼此開戰互鬥的橋牌之友，只要有興趣或運動的聯結，就能跟老友或老伴有共同話題，彼此交流。另一個重點是，除了老友老伴，也不要吝惜與「年輕人」玩在一起，有些年長者或許會認為，年輕人與自己有年輕差距，互動難免有代溝，但「代溝」也是溝通的一種，試著與年
輕人相處、了解彼此的想法，這麼做不僅能讓自己的退休生活汲取新資訊，不與社會脫節，也讓自己多了「新朋友」，拓展人際交流圈，創造不同的話題與思維。
此外，老後生活居住於何處，也很重要，有的人可能會維持既有習慣，續住原來的居所。但有的人可能會考量退休後生活所需，而選擇返回故鄉或是離開大都市居住，近年來隨著高齡議題的高度討論，帶出很多新的觀點與思維，像是銀髮養生村的概念的接受度就愈來愈高。
養生村在國外風行早已風行許多，像是德國、以色列等歐美國家，即打造了適合銀髮族共居的養生村，同齡者彼此照顧、同樂，以另一種方式，促進銀髮族身心的健康。而在台灣，新光人壽也在板橋地區推出樂齡宅「新板傑仕堡」，針對年長者的食衣住行育樂，還有「醫」等7 大項目，提供符合樂齡者需求的貼心設計居住空間，讓民眾實現自己的快樂退休生活不是夢。
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