醫師建議：認真看待失能 危機提早準備 緩解長照負荷
2020-06-01
過往台灣民眾在面臨長期照護的風險意識議題上，由於受到傳統觀念等因素，多半不願意正面討論生病或老死等關鍵字眼，中老年人尤其明顯。近年來在政府大力推動長照政策下，人們慢慢開始有機會了解並願意敞開心胸認識長照，不過醫療環境的現狀中，病患多半已需要復健或是面臨重病，才會開始認真看待長照議題，進行諮詢尋求專業醫護建議，依此，新光醫院復健科主治醫師魏章婷就提到，或許身居第一線，看見長照的無助與壓力，最主動且積極規劃長照險或失能險相關保障，多數是醫院系統的同僚，一般民眾對於長照準備的觀念，還有待加強推廣。
老年化社會 不可忽視長照危機
其實，2018 年起台灣進入高齡社會，長期照護的需求開始增加，但國人多半選擇在家照護，主要也受傳統孝道觀念影響，或是對家已經習慣的病患意識影響，因而增加在家照護的比率較高，但這樣的選擇與在專業機構照護的差別為何？魏章婷指出，醫療院所的救護設施齊全，病患的移動或是照料範圍較為全面，而居家照護則要考量 照護人力、空間配置或是有無電梯等，但不論選擇哪一種照護形式，都是一場照顧者與被照顧者的持久戰，如是經濟來源的家人倒下成為失能者，不預先做好長照準備，那可謂是處境更雪上加霜，因此建議青壯年更要盡早規劃長照，是不容忽視的要務。
對於陪伴失智或失能的家人，照顧者的壓力與心態，該如何調整與應變，她認為，照護重擔不應只放在一個人身上，應由全家共同照料共同分擔，避免單一家人長期照顧，疲累影響身心靈失去自己的生活，耗盡體力
後反而成為另一位被照顧者。所以在符合條件的情況下，也可以申請衛生福利部所推廣的長照十年計劃2.0 的相關服務，例如請居服員到家協力照料被照顧者，或是白天讓病患到社區型的療養機構，晚上接回等，都是
讓照顧者可以稍微放鬆心情調整心態的政策，有需要的民眾可以多加利用。
《3步驟》 這麼做才能正向面對長照負擔
長期照顧給人最大的壓力，在於「未來情況如何難預測」，不知照顧情況會不會再惡化、會持續多久，種種的未知，都成為照顧者心頭上難言的負擔。因此專家建議，照護面對，應認真看待，從以下3 步驟開始著手，才不會被喘不過氣的壓力拖垮自己與生活。
當家人因意外或疾病而需長期照顧時，被照顧者的第一步是「盤點現有資源」，全面性盤點被照顧者與自己的資產，例如現金、不動產或動產，盤點哪些可作為照顧費用來源、哪些是維繫家庭未來生活的資產；再者是盤點家庭人力，例如被照顧者的另一半、子女、孫子女，哪些人力、哪些時段可以照顧被照顧者。
盤點完既有資源後，下一步就是「搜尋外在資源」，另如政府提供的長照2.0，申請的資格、管道，能否順利申請到資源等；再者是了解被照顧者曾投保的商業保險，保險金是否可作為照顧費用來源，等現有與外在資源都整理完成後，全家人再坐下來，討論「照顧計劃」，運用現有與外在資源，擬定照顧計劃與內容，將來依計劃執行、視實際情況修正，透過這樣的方式，才不會影響被照顧者的照顧品質，避免照顧者們的生活，因長照而手忙腳亂，也唯有這樣，才能以正向從容的態度面對未知的長期照顧，緩解長照負荷。
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